「今日はいつもより乾燥しているから、美容液を使おう」
「おでこにニキビができちゃった…、夜更かしが原因かな…？」
「少し毛穴が引き締まって、お化粧のノリがよくなったかも」

こんな感じで、女性なら誰でも常にお肌の状態に気をかけ、鏡を見るたびにチェックしています。お手洗いに行ったときに自分の顔を鏡でチェックしないという人はほとんどいないと思います。

では脚についてはどうでしょうか？脚は顔の次くらいに他人の視線を集めるパーツであるはずなのに、常に自分の脚を意識している人は意外と少ないものです。あなたが脚痩せダイエットに取り組もうと決めたら、お顔と同じくらいに脚もチェックするようにしてほしいと思います。



"毎日自分の脚を鏡でチェックする" というだけの習慣ですが、脚痩せダイエットには本当に効果があります。もちろん、チェックするだけで脚が細くなるわけではありません。でも毎日自分の脚を意識することで、確実に普段の生活が変わってくるんですね。

「塩分を摂り過ぎるとむくむんだったな、少し控えておこう」
「3階くらいならエスカレーターじゃなくて階段を使おう」
「ふとももの筋肉が衰えないように、脚を閉じて座ろう」

こんな小さな積み重ねが憧れの美脚につながります。また、毎日自分の脚を鏡でチェックしていると、リンパマッサージやエクササイズ・トレーニングの効果も実感しやすくなります。何となく脚に締まりが出てくるだけで、モチベーションもアップしますよね。ぜひ自分の脚を鏡でチェックするというのを習慣にしてみてくださいね。

たった1日に2分間流すだけ！"リンパトリートメント"による美脚法！ハァハァと汗をかくようなきついエクササイズやトレーニングは一切しなくても、自然に脚は細くなります！

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