美脚を目指すあなたのための脚痩せダイエットアカデミー

日本人女性の約9割が何らかの脚の歪みを抱えていると言われます。聞きなれた言葉でいえば、「O脚」「X脚」「骨盤の開き」などが脚の歪みですね。

では脚の歪みの何がよくないのでしょうか？実は脚が歪むと下半身に脂肪がつきやすくなります。脚の歪みが下半身の脂肪太りを引き起こすメカニズムを解説します。

あなたの脚がなかなか細くならない原因は、もしかしたらO脚にあるかもしれません。ではO脚とはどんな脚のことでしょうか？O脚について解説していきます。

「何だかふとももの前側だけがモコッとしている…」
「ふとももの前面だけが異常に太い気がする…」
「前から見ると普通だけで、横から見るとふとももが盛り上がっている…」

こんな感じで"ふとももの前側"に悩みを抱えている女性は意外と多いですね。そこでモコッと盛り上がったふとももの前側を細くする方法をお伝えします。ちょっとしたことを意識すれば、ふとももの前面は細くなりますよ^^

モデルさんの足首ってキュッとくびれていて羨ましいですよね。脚痩せというとふとももやふくらはぎに力を入れがちですが、脚全体のバランスを整えるためには“足首のくびれ”が欠かせません。ではモデルさんの足首のサイズはどのくらいなのでしょうか？

「脚も含めて、お腹や二の腕などの部分痩せは不可能！」「真剣にダイエットに取り組んでも、脚だけは最後まで痩せない」などという意見をよく耳にしますよね。本当に脚だけ細くすることは可能なのでしょうか？