カテゴリー：筋肉太りについて

「階段を使うと脚が筋肉太りしてしまうの？？」

脚の筋肉太りを気にしている女性にとっては、ちょっと気になる疑問の1つですよね。今回はこの疑問に答えたいと思います。

筋肉太りで脚だけが細くならない…
ずっとスポーツをしていたから、脚が筋肉でカチカチ…
筋肉太りだからトレーニングや運動はしたくない、どうしたらいい…？

あなたはこんな感じで悩んでいないでしょうか？？脚の筋肉太りは学生時代にずっと運動系の部活をやっていたという人に多い悩みですよね。

筋肉太りタイプは闇雲にトレーニングやエクササイズをしても、なかなか脚は細くなりません。むしろ、逆効果になることも…。そこでここでは筋肉太りタイプのための脚痩せダイエットのコツをお伝えしたいと思います。