リンパとはカラダから出た老廃物や毒素などを体外に排泄するための機能・器官のこと。リンパのおかげで私たちのカラダはいつもきれいにキープされているんですね^^

ちょっとだけ専門的な話になりますが、もう少しリンパについて詳しく解説していきます。リンパ液は全身に張り巡らされたリンパ管を流れています。リンパ管にはところどころにリンパ節と呼ばれる中継基地があります。

リンパは主に筋肉の動きでうまく流れるようになっていますが、このリンパの流れを邪魔してしまう最大の原因が「関節のゆがみ」なんです。

関節がゆがむと、自然とリンパ節の位置がずれてしまいます。すると、筋肉などが凝り固まり、リンパ節を圧迫し、リンパの流れが悪くなってしまいます。

リンパの流れは高速道路網にたとえるとわかりやすいと思います。リンパ液が車、リンパ管が高速道路、リンパ節が料金所だと考えてみてください。高速道路の料金所はいつも車が混雑しやすいですよね。もしもこの料金所のいくつかのゲートが事故などの影響で閉じていたらどうでしょう？？いつも以上に料金所は混雑してしまい、高速道路にも渋滞が起きてしまいます。

ここで下半身太りに話を戻しますね。下半身には高速道路の料金所にあたるリンパ節が2つあります。脚の付け根あたりとひざの裏にリンパ節があり、それぞれ鼠径（そけい）リンパ節、膝窩（しっか）リンパ節と呼ばれます。

骨盤がゆがむと、脚の付け根あたりの鼠径リンパ節が詰まりやすくなります。また、ひざがねじれるようにゆがむと、ひざの裏の膝窩リンパ節が詰まりやすくなります。

ではリンパ節が詰まるとどうなるのでしょうか？？これは高速道路と同じで、どんどんリンパ液が下半身にたまってしまい、むくみなどの原因になります。ですから、脚痩せのためにはまず「ゆがみを取り除く」ことが大切です。

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