カテゴリー：ウォーキング・ランニング

「ランニングなんてしたら、ますます筋肉で脚が太くなってしまいそう…」

あなたはこんなことを考えていませんか？？特に脚の筋肉太りを気にしている人は、ランニングに限らず、運動による脚痩せ方法を敬遠しがちです。

実際、ダイエットに効果があると言われてランニングをしたのに、逆に脚が太くなってしまったという経験のある方もいると思います。でもそうなってしまったのは、正しいフォームでランニングをしていなかったのが原因かもしれません。

"みるみる脚が美しくなる正しいランニングフォーム"をお伝えします。筋肉太りを気にしている脚痩せ女子必見のランニング方法です。

脚痩せダイエットにはウォーキングがいいらしい…。でもウォーキングなんてしたら、筋肉で余計に脚が太くなってしまうのでは？？

こんな疑問を持っている方も多いですよね。

そこで「ウォーキングで余計に脚が太くなることはあるの？？」という疑問に回答していきたいと思います。